Massages Femmes Enceintes
Le massage est un élément essentiel du bien-être
de la femme enceinte, du bébé, et ainsi du cocon familial tout entier
POURQUOI SE FAIRE MASSER ENCEINTE?
La grossesse est une période de profonde évolution du corps et de l'esprit pour la femme enceinte.
Au niveau physique, le corps s'adapte et subit des transformations importantes, tant hormonales que structurelles, qui peuvent fréquemment s'accompagner de tensions et fatigues musculaires et articulaires, de douleurs, au niveau du dos, des épaules, des pieds, de sensations de jambes lourdes, gonflements et rétention d'eau, etc., et ce en constante évolution en fonction du stade de la grossesse.
D'un point de vue psychique et émotionnel, les bouleversements liés sont bien souvent tout aussi importants: sommeil perturbé, fatigue, tensions, stress…
Les massages tels que je les proposent offrent un accompagnement et un soulagement physique et émotionnel précieux aux profonds bouleversements propres à cette période unique de la vie.
QU'EST CE QU'UN MASSAGE FEMME ENCEINTE?
Un temps pour soi au cœur de cette aventure intense,
Un moment privilégié de détente et de douceur, de
Soulagement de certains maux liés à la grossesse
Une occasion précieuse de connexion avec son corps en transformation et ses sensations, et de
Création, au travers du toucher, d'un espace de communication affective profonde avec son bébé,
Pour vivre une Grossesse épanouissante
Le massage pour femme enceinte est spécialement conçu pour s’adapter aux différents stades de la grossesse
dès la fin du premier trimestre (à partir du 4ème mois, 16 SA) et jusqu’au terme.
Réalisé sur mesure, le massage sera personnalisé pour vous, en fonction de vos besoins spécifiques
tant physiques qu'émotionnels du moment et de vos envie. Il permettra ainsi de:
+ Vous libérer de vos tensions et douleurs physiques grâce à des pressions douces et profondes ciblées et des étirements doux,
+ Diminuer vos sensations de jambes lourdes et gonflements et vous faire retrouver une sensation de confort et de légèreté en améliorant le drainage par la stimulation de la circulation sanguine et lymphatique.
+ Stimuler votre énergie vitale pour une sensation d'harmonie et de vitalité globale.
L'état de relaxation globale et profond alors induit, propice au relâchement des tensions psychiques profondes, à l'apaisement de l'esprit, du stress, contribuera à l'amélioration de votre sommeil et bien-être général.
Enfin, le toucher doux et respectueux, en conscience, ajusté et bienveillant, tel que pratiqué durant mes massages, stimulera votre production d'ocytocine, également connue sous le nom d'hormone du bonheur, favorisant ainsi une sensation de bien-être et de détente profonde, propice à une connexion affective privilégiée avec votre bébé .
Les techniques utilisées sont sûres et spécifiquement étudiées pour la morphologie du corps de la femme enceinte, tout en utilisant des positions adaptées et confortables tout au long du massage pour assurer votre bien-être et celui de votre bébé.
MES MASSAGES FEMME ENCEINTE
Je vous propose deux versions du massage pour Femme Enceinte, détaillées ci-dessous:
Ces deux massages sont très complémentaires et peuvent être reçu dès le début du 4ème mois (16 SA et jusqu'au terme) (sauf contre indication).
N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou envisager un soin adapté à vos besoins.
Thaï Yoga Massage
Femme Enceinte
Une version du Thai Yoga Massage spécifiquement créée pour la femme enceinte
avec des mobilisations et étirements particulièrement adaptés pour venir prévenir et soulager les douleurs liées à la grossesse, et ce particulièrement sur les derniers mois ou les tensions s'accentuent.
Des mouvements et pressions seront emprunts d'une douceur et d'une lenteur particulière
pour favoriser une relaxation profonde, tout en conservant, de manière ajustée à vos besoins, la puissance, la profondeur et l'ancrage caractéristique du toucher Thaï et de ses bienfaits.
Une version du massage femme enceinte qui permet une plus grande variété et amplitude des étirements
que la version à l'huile sur table, et des mobilisations rythmiques (bercements) du corps très agréables tant pour la maman que pour le bébé.
La maman sera confortablement installée au sol, sur un futon
dans une position semi-allongée pour un premier travail des jambes et du bassin, puis sur les côtés droits et gauche, afin de masser et étirer le haut du corps. Dans la position la plus confortable pour la maman, un massage de la nuque, du crâne et de la tête viendra finaliser le soin pour une relaxation globale optimale.
Massage à l'huile Femme Enceinte
Une version de mes massages à l'huile spécifiquement créée pour s'adapter aux besoins de la femme enceinte
Les mouvements sélectionnés allieront douceur et fluidité, pour une sensation d'enveloppement apaisante, mais aussi profondeur, pour soulager les tensions présentes.
Les techniques de drainages seront favorisées au niveau des jambes pour favoriser le confort et la légèreté, et quelques étirements pourront être réalisés en fonction des besoins et du stade de grossesse.
Une attention particulière pourra être accordée au ventre
avec des gestes doux pour hydrater et soulager les tiraillements de cette zone (uniquement avec l’accord de la maman).
Confortablement installée en position latérale sur la table, l'ensemble du corps de la maman sera massé avec une douceur et bienveillance particulière pour l'inviter à se relâcher profondément.
Les huiles utilisées pour ce massage sont naturelles, BIO et neutres
sans parfum ni huiles essentielles pour préserver la santé de la maman et de son bébé.
Pour les Papa et/ou toutes personnes soutenantes de la Femme Enceinte
Pensez à vous offrir (ou faire offrir!) un de mes Massages Thaï Yoga ou Sur mesure à l'huile!
LES PRINCIPAUX BIENFAITS
Harmonie & Vitalité
Les bienfaits du massage et du toucher au sens large sont nombreux, et particulièrement pendant la grossesse !
En voici donc les principaux reconnus, la liste étant loin d'être exhaustive!
+ Profonde relaxation physique et psychique
+ Réduction du stress et de l'anxiété (cortisol)
+ Découverte ou redécouverte / appropriation ou réappropriation
de son corps
+ Connexion à soi et à son corps en évolution
+ Connexion affective profonde avec le bébé
+ Diminution des troubles du sommeil
+ Réduction de la fatigue générale
+ Soulagement des tensions et douleurs physiques
+ Apaisement des nausées et des migraines
+ Amélioration de la respiration
+ Soulagement des sensations de jambe lourdes, par stimulation de la circulation sanguine et lymphatique
+ Détoxification par l'amélioration de irrigation et de l'oxygénation des tissus
+ Dynamisme et tonification globale corporelle et psychique
Impulsion à la libre circulation de l’énergie dans tout le corps et ainsi à un bon équilibre physique et mental général.
Le massage est un outil très efficace pour SOULAGER mais aussi pour PREVENIR l'apparition de beaucoup de maux souvent rencontrés pendant la grossesse.
SE FAIRE MASSER REGULIEREMENT DES LE DEBUT DE SA GROSSESSE est donc une SOLUTION PREVENTIVE PERFORMANTE pour contribuer à UNE GROSSESSE HARMONIEUSE
SE PREPARER AU MASSAGE
Quelques informations pratiques pour bien préparer votre massage
& profiter au mieux de votre expérience
Vous trouverez informations pratiques relatives au massage spécifique choisi sur leur page dédiée.
Veillez à prendre connaissance des contre-indications avant de réserver un massage.
En cas de doute, consultez votre médecin et n'hésitez pas à me contacter afin que nous puissions envisager un soin adapté.
